![味が濃い！有機ベビーリーフ [たっぷり500ｇ]](https://image-cdn.tabechoku.com/crop/w/271/h/180/cw/270/ch/180/images/d8f9b2983d2aeb8a7fcf174fae541d3e.JPG)
朝食に◎ケールヨーグルト（ケール×のむヨーグルト）
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調理時間: 1分
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おやつ
千葉県 佐倉市
ケールファーム
茨城県 野菜の通販 産地直送お取り寄せ商品
全国の農家から直接旬の野菜をお取り寄せできます。季節ごとに販売されている食材が様変わりします。
自治体連携商品
【おまけ焼芋付！】茨城県産べにはるか２Sサイズ２kg・ねっとり焼き芋用 洗い済さつまいも
約2kg
¥1,300
送料 ¥756
茨城県ひたちなか市
ほしいもBASE TAKASHIYA
自治体連携商品
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干し芋 茨城県産紅はるか 平干し 食べきりサイズ150ｇ×6 低温熟成保管 さつまいも‼
約900g
他
5.0
¥4,380
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茨城県石岡市
甘藷農園 燈屋
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熟成蜜芋!!ねっとり甘い♪蜜焼き芋(1.5㎏) さつまいも サツマイモ
約1.5kg
他
4.7
¥2,680
送料 ¥756
茨城県石岡市
甘藷農園 燈屋
野菜のよくある質問
- おいしい野菜の見分け方は？
- おいしい野菜の見分け方は、色、形、匂い、重さをチェックします。鮮やかな色、適度な重さがあるものが良質です。野菜特有の良い香りがするものも選びます。種類によっては熟すと色が変わるものもあるため、適切な色や形を知ることが大切です。例えば、大根は太くてずんぐりとした形、きめ細かい表面、毛穴や毛根が少なく、つやがあるものなどが新鮮で美味しいとされています。
- 野菜の保存方法は？
- 野菜は一般的に、冷蔵庫の野菜室で保存します。低温であることが、野菜の呼吸を抑えて生育を遅らせるために重要です。ただし、いも類など一部の野菜は低温に弱いため、冷暗所での保存が適しています。
- 野菜の食べ方は？
- 野菜は生で食べるとビタミンCなどを最大限に摂取できますが、一方で調理することで摂取しやすくなる栄養素もあります。例えば、トマトは加熱することでリコピンが増え、にんじんは調理によりβ-カロテンが体に吸収しやすくなります。また、野菜の種類によっては、煮る、蒸す、焼くなどの調理法を変えることで栄養価を最大限に引き出すことが可能です。
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