ブラウンライスサラダご飯もののレシピ・作り方

Name: ブラウンライスサラダ
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: 新潟市
Ingredients: korekuttokemai（美肌・腸活） 1袋; 手羽先 4本; ゆでたまご 2個; ミニトマト 4個; 冷凍えだまめ 大さじ4; ツナ缶 30g; ベビーリーフ 適量; スプラウト 適量

新潟県新潟市

staplefood株式会社

手羽先からお肌の元となるたんぱく質とコラーゲンを摂取し、ミニトマト、えだまめに含まれるβカロテンとオリーブオイルのオレイン酸の抗酸化作用で、健康な肌をサポートします。
また、食物繊維が豊富な玄米ブレンドに加え、ツナのＤＨＡやオリーブオイルなどの良質な脂質を取ることで、すっきりした毎日につながります。

調味料A
・オリーブオイル：小さじ2
・酢：大さじ2
・胡椒：適量

材料（2人前）

korekuttokemai（美肌・腸活）

1袋
手羽先

4本
ゆでたまご

2個
ミニトマト

4個
冷凍えだまめ

大さじ4
ツナ缶

30g
ベビーリーフ

適量
スプラウト

適量

調理時間：40分

作り方のコツ・ポイント

好きな野菜を使ってOKです！

レシピに使われている商品の品目

コシヒカリ

このレシピの考案者

新潟県新潟市

staplefood株式会社

新潟県の越後平野で約300年続く農家です。
お米、枝豆、茶豆、ブロッコリーが自慢の農業をしています。
東京や福岡で暮らしていましたが、家族も増え夫婦で話し合い農家に転身することを決意しました。
東京で働いていた時に感じた食生活の悩み。それを解決するために考えた新しいお米の形【korekuttokemai】をはじめ、今後は自慢のお米、野菜を拡大して生産し、皆さまの食卓にお届けしていきたいです。

生産者情報を見る