最初と最後の方の写真は柿の葉を洗って、適当にすし飯や具材を乗せただけの柿の葉寿司です。(生の柿の葉は飾りとしてお使いください)柿の葉には抗菌作用があるようです
※今の時期(10月)ですので、葉も硬めになっていますので、お茶にとして利用するのがオススメです。
1、2分だけ蒸してからしっかり乾燥させると柿の葉茶が完成です。
◆AI による概要
柿の葉茶には、次のような効能が期待できます。
風邪予防:柿の葉に含まれるタンニンには抗菌作用や殺菌作用があり、風邪予防に役立ちます。
血圧調整:柿の葉に含まれるカキシブタンニンという成分には血圧を下げる働きがあります。
美肌効果:ビタミンCが緑茶の約20倍、レモンの約10倍~20倍含まれており、メラニンの生成を抑える効果があります。
アレルギー症状の緩和:柿の葉に含まれるフラボノイドのアストラガリンなどの働きで、アレルギー症状の原因となるヒスタミンの放出を抑えます。
便秘解消:お腹スッキリ効果が期待できます。
糖尿病・高血圧・胃潰瘍予防効果:食後血糖値が急激に上昇しやすいかたには、血糖値抑制効果を発揮する可能性があります。
柿の葉茶は薬ではないため、副作用の心配はありません。カフェインも含まれていないので、通常のお茶(麦茶)のように、安心して日常的に飲むことができます。
◆柿の葉のポリフェノール( 奈良県庁)
https://www.pref.nara.jp/43315.htm
◆「プロビタミンC」という熱に強いビタミンCが豊富な柿の葉
https://www.kuwakuwa.tv/persimmon_koukakounou/
◆柿の葉寿司https://cookpad.com/recipe/6230300
◆柿の葉茶 飲み比べ
https://cookpad.com/recipe/6751452
◆柿の葉 鮭のお寿司https://cookpad.com/recipe/6349701
◆柿の葉茶
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◆柿の葉寿司、笹寿し
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◆柿の葉茶
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