本日午後19:30〜　NHK BSプレミアムの”晴れ、ときどきファーム”は
「えごまと黒ごま！　オメガ脂肪酸で健康ライフ」をテーマに放送されます。

番組HPの案内は以下の通りです。https://www.nhk.jp/p/harefarm/ts/VVPZZVN9KZ/episode/te/BL96JGQG3Z/

「ファームの畑で、シソの仲間の「えごま」と香りがうれしい「黒ごま」がとれました！ともに美と健康に役立つ「オメガ脂肪酸」が豊富！そこで油をしぼり、料理への活用術を紹介！オメガ６が多く含まれる黒ごま油でつくるうどんのつけダレとは？オメガ３が豊富なえごま油でつくるマヨネーズとは？「油は太る」と思ったら、大間違い。賢く使えば「血液サラサラ」や「美肌」効果も。普段の料理にチョイ足し！おいしく健康ライフを！」

油について正しい知識を身につけて美味しく食を楽しみながら健康的な生活を手に入れましょう!

どうぞお見逃しなく！