作り方のコツ・ポイント

【アレンジしよう！】①
ベースはいつもの牛乳でも良いですし
豆乳、オーツミルク、アーモンドミルク、ライスミルクでヘルシーに

【アレンジしよう！】②
甘味を足したい時に何を入れよう？
・定番はバナナで自然の甘み
・蜂蜜でコクが出ます
・きび糖や甜菜糖で優しい甘さ
・プロはアガベシロップ、メープルシロップが多い様です
・ガツンと甘くするなら甘いホイップクリームや練乳。

【アレンジしよう！】③
・リンゴやみかんを合わせてミックスジュース
・レモンやサクランボ、季節の酸味で爽やかに
・ミント、ローズマリー、ハーブの相性抜群です
・砕いたナッツをパラパラのせてすくって食べたい
・チアシードを混ぜてスーパースムージー
・プロテインを混ぜて栄養補給に

簡単なレシピなので
オールオーガニック食材で作ることも可能ですね。