厚揚げとふのりの甘辛炒め
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調理時間: 15分
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おかず
宮城県 本吉郡南三陸町
たみこの海パック
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海藻は海で育つ藻類のことを指し、ミネラルや食物繊維など多くの栄養成分が含まれていることが特徴です。出汁をとったり、お味噌汁に入れたりと様々な場面で利用できる食材です。
海藻類のよくある質問
- 海藻類の保存方法は？
- 生の海藻を保存する場合は、水洗いをして茹でるなどの下処理をしてから保存しましょう。冷蔵保存する場合は保存容器に入れて保存しましょう。2～3日以内に食べきるのが良いでしょう。消費までに時間がかかる場合は冷凍するのがおすすめです。
- 海藻類の食べ方は？
- 海藻類はトマト、レタスなどの野菜や豆腐とあえてサラダにしたり、きゅうりやカニカマと一緒に酢の物にして食べると美味しくいただけます。また、ご飯に混ぜ合わせておにぎりにしたり、茶碗蒸しに入れても美味しくいただくことができる食材です。
- 美味しい海藻類の見分け方は？
- 生食する場合は肉厚で色つやがよく、弾力があるものを選びましょう。匂いがわかる場合は磯の香りが強いものの方がおすすめです。乾燥した商品の場合は、1つ1つの色が濃くて厚みのあるものを選ぶとよいでしょう。
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