もち麦(きはだもち)精麦1Kg

富士山の麓、静岡県富士宮産、栽培期間中農薬、化学肥料不使用栽培のもち麦、きはだもち(精麦)です😊✨

きはだもちはまだ出来たばかりの新品様✨皮性六条大麦(もち麦)です‼️

ダイシモチが『プチプチ食感』に対して
きはだもちは『もちもち食感』

どちらも個性のある品種です。

食物繊維が白米の約30倍⁉️
きはだもちに含まれる水溶性食物繊維はβ-グルカンという消化吸収を抑える働きを持っているため、食後の血糖値の上昇を抑え、脂肪を蓄積しにくいという効能があります(ネットより引用)

便秘解消も期待できそうですね😆✨


もち麦ごはんの炊き方は例えば
〈約3割炊き〉
白米1合に対して
もち麦50g、水100ccプラス
(白米3合、もち麦1合の4合炊きで3割炊きになります)


〈1割炊き〉
白米1合に対して
もち麦大さじ1、水30ccプラス

です。お好みで調整してください😊

※精麦(お米で言う精米の事です)してありますので事前吸水は不要ですので楽ちんです‼️お米と一緒に洗って炊いてください✨

注:初めての方は1割炊き位から始めてみてください😊
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