3分のゆるジャンプとダイエットにはこれ必須
2021/11/10
テレビでやっていた
ゆるジャンプ
1日3分と
キモは
朝の食物繊維
朝の食物繊維
血糖値の高い我が家では何
度もメタボ指導で父が言われ続けてきたーー
５ｇくらいタップりとれるのは
ちょこっと「海藻」
ひじきもいいけど戻しストックが切れた
の気づく朝、
なんもない日は
もしゃもしゃひじきだけ食べてましたが、、
ふのりがいいいーー
秒で戻るサッと手に握って水じゃーーーっと
して
ドレッシングにつける
ドロドロジュレみたいなドレッシングー
水で戻しすぎたのを入れた酢の物や
サラダはなんかドロドロ、、ーサッと戻しがこつですよーー
ちなみにゆるジャンプ
土曜の番組で見て3日目夕方800g減ーーーすごいー
これは続けます。
ゆるジャンプ
1日3分と
キモは
朝の食物繊維
朝の食物繊維
血糖値の高い我が家では何
度もメタボ指導で父が言われ続けてきたーー
５ｇくらいタップりとれるのは
ちょこっと「海藻」
ひじきもいいけど戻しストックが切れた
の気づく朝、
なんもない日は
もしゃもしゃひじきだけ食べてましたが、、
ふのりがいいいーー
秒で戻るサッと手に握って水じゃーーーっと
して
ドレッシングにつける
ドロドロジュレみたいなドレッシングー
水で戻しすぎたのを入れた酢の物や
サラダはなんかドロドロ、、ーサッと戻しがこつですよーー
ちなみにゆるジャンプ
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