3分のゆるジャンプとダイエットにはこれ必須
2021/11/10
テレビでやっていた
ゆるジャンプ
1日3分と
キモは
朝の食物繊維
朝の食物繊維
血糖値の高い我が家では何
度もメタボ指導で父が言われ続けてきたーー
５ｇくらいタップりとれるのは
ちょこっと「海藻」
ひじきもいいけど戻しストックが切れた
の気づく朝、
なんもない日は
もしゃもしゃひじきだけ食べてましたが、、
ふのりがいいいーー
秒で戻るサッと手に握って水じゃーーーっと
して
ドレッシングにつける
ドロドロジュレみたいなドレッシングー
水で戻しすぎたのを入れた酢の物や
サラダはなんかドロドロ、、ーサッと戻しがこつですよーー
ちなみにゆるジャンプ
土曜の番組で見て3日目夕方800g減ーーーすごいー
これは続けます。
ゆるジャンプ
1日3分と
キモは
朝の食物繊維
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血糖値の高い我が家では何
度もメタボ指導で父が言われ続けてきたーー
５ｇくらいタップりとれるのは
ちょこっと「海藻」
ひじきもいいけど戻しストックが切れた
の気づく朝、
なんもない日は
もしゃもしゃひじきだけ食べてましたが、、
ふのりがいいいーー
秒で戻るサッと手に握って水じゃーーーっと
して
ドレッシングにつける
ドロドロジュレみたいなドレッシングー
水で戻しすぎたのを入れた酢の物や
サラダはなんかドロドロ、、ーサッと戻しがこつですよーー
ちなみにゆるジャンプ
土曜の番組で見て3日目夕方800g減ーーーすごいー
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