うぶ風キッチンのポヨからお知らせ

ひゃ～昨晩、メニュー(今日の分)を載せるのを忘れてました～😱💦💦💦今気づきました💨

写真はおかひじき💞シャキシャキ感が癖になる野菜です。カリウムを豊富に含んでいるので高血圧の人にオススメ😉カルシウムやリン、鉄分も豊富ですよ🍀
今日のメニューです🍱鰯のカレーパン粉焼き😋それから、高野豆腐とニラの卵とじ、ピリ辛こんにゃくワカメ炒め、モロッコいんげんの天ぷら。その他に人参ラぺ、おかひじきの和え物、金時豆甘煮です💞お楽しみに😳

産山村

お弁当

うぶやまの風

阿蘇

まごわやさしい