～ ホクホク系じゃがいも「 きたあかり 」～
キタアカリは、
『男爵いも』と『ニツカ』を交配して誕生！！
●男爵は、肉食が やや白色
●キタアカリは、鮮やかな黄色
キタアカリの大きな特徴：①ホクホク食感
②男爵より 強い甘み
別名 『クリじゃがいも』『黄金男爵』 とも呼ばれているんです。
栗のように ホクホク食感 『栗のように甘い味』 だから 美味しい！！
～ じゃがいも の 栄養ポイント ～
その１・・・実はカロリーが低い？ お米の半分以下。
その２・・・ビタミンCは みかんと同量⁉
その３・・・カリウム 塩分を体外に排出
じゃがいもの栄養成分の中でも特徴的なのが ビタミンC！！
含有量は、りんごの なんと 約5倍！！
【 じゃがいもの栄養成分 】【 期待できる５つの効果 】
１．カリウムたっぷり １．便秘
２．食物繊維が豊富 ２．美容効果
３．ビタミンＢ１ ３．美肌
４．鉄 ４．むくみ改善
５．マグネシウム ５．免疫力を高める
＜家乃畑＞定番
～～ きたあかり美味しいレシピ Best５ ～～～
①じゃがバター
②ポテトサラダ
③煮っころがし
④コロッケ
⑤肉じゃが
♦直射日光を避け 涼しいところで 保管してくださいね♦
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