ひとをよくすると書いて、｢食｣
出来るだけ、良いと思われるものを

よく噛んで食べることで、免疫力アップに貢献するのではないでしょうか？

出来ることなら、合成着色料や、防腐剤。

もっとたどれば、除草剤や農薬となるわけですが

個人的には、農薬が全て悪とは言いませんが、

食品に含まれないのを選ぶことができれば、ベストかと。

精米よりは､7分づき　
頑張って玄米。

よく噛んで、腸活することで、
かなり改善されるのではないでしょうか！

腸の役割って、思って居るよりずっと頑張って居ると思いますよ～