berry garden

カロリー控えめで栄養たっぷり

ブルーベリーにはビタミンC、ビタミンE、食物繊維、ミネラル、アントシアニンなどの栄養素が含まれています。 ビタミンCはコラーゲンの生成を助ける働きがあり、ビタミンEは抗酸化作用があります。 それぞれ肌の健康を保つのに欠かせない栄養素です。 若返りのビタミンと呼ばれることもあります。

女性には嬉しいアンチエイジングや美肌効果もあるのでおすすめの夏の果物です。

腸内フローラの改善などの効果があるといわれてますがカロリーは控えめと夏にしか味わえない最高のスーパーフードです。