クリームオブライスのカロリー・栄養
2024/11/24
クリームオブライス、レンジ後、茶碗1杯150gのカロリーは234kcal、炭水化物の量は55.7g、食物繊維の総量は2.3g、糖質量は53.4gです。※日本食品標準成分表（八訂）参考。
糖質は筋肉や脳のエネルギー源として欠かせません。
糖質は脂質より分解吸収が早いため、運動後や低血糖の際に、すぐに血糖値を上げてエネルギーを補給することが可能です。
血糖値が上昇する際は、急激に上昇するよりもゆるやかに上昇するほうが、体への悪影響が少ないとされています。
クリームオブライスは液状なので、自然とよく噛んでゆっくり食べることになり、血糖値の急激な上昇を避けられます。
糖質は筋肉や脳のエネルギー源として欠かせません。
糖質は脂質より分解吸収が早いため、運動後や低血糖の際に、すぐに血糖値を上げてエネルギーを補給することが可能です。
血糖値が上昇する際は、急激に上昇するよりもゆるやかに上昇するほうが、体への悪影響が少ないとされています。
クリームオブライスは液状なので、自然とよく噛んでゆっくり食べることになり、血糖値の急激な上昇を避けられます。
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